Een afbeelding van Knorr Wereldgerechten Griekse kofta
Vegan
3.59
321 g

Knorr Wereldgerechten Griekse kofta

Met het wereldgerecht voor Griekse kofta van Knorr zet je gemakkelijk en snel een heerlijke maaltijd met lekker veel groente op tafel.

  • Snel, makkelijk en met lekker veel groente
  • De inhoud van deze verpakking is geschikt voor veganistisch gebruik
  • Zonder conserveermiddelen en smaakversterkers
  • Benodigdheden: 225 g mager rundergehakt, 5 tomaten, 1 courgette

Omschrijving

  • Griekse Kofta

Inhoud en gewicht

303 Gram

 1 zakje rijstmix à 250g , 1 zakje sausmix à 37g , 1 zakje kruidenmix à 16g 

Aantal porties:
3

Kenmerken

  • Veganistisch

  • Recyclebaar

Ingrediënten

Ingrediënten rijstmix: Rijst¹ 98%, rode paprika¹ 2%. Kan glutenbevattende granen, ei, soja, melk, selderij, mosterd bevatten. Ingrediënten sausmix: Tomatenpoeder¹ 28%, zout, ui¹ 12%, zetmeel, suiker, gistextract, geconcentreerd groentesap¹ 4,4% (KNOLSELDERIJ, wortel, prei, ui), komijn, knoflook¹ 2,3%, peper, oregano¹, extra olijfolie verkregen bij de eerste persing, kaneel, piment. Kan glutenbevattende granen, ei, soja, melk, mosterd bevatten. Ingrediënten kruidenmix: Paneermeel (TARWEBLOEM, gist, zout), zout, ui¹ 10,4%, gistextract, knoflook¹ 3,5%, komijn, extra olijfolie verkregen bij de eerste persing, geconcentreerd groentesap¹ 1,8% (KNOLSELDERIJ, wortel, prei, ui), peper, bonenkruid, nootmuskaat. Kan ei, soja, melk, mosterd bevatten. ¹ op duurzame wijze geteeld.

Allergie-informatie

Bevat:
Glutenbevattende Granen, Selderij, Tarwe
Kan bevatten:
Eieren, Melk, Mosterd, Soja

Voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het bereide product.

SoortPer 100 Gram
Energie377 kJ (90 kcal)
Vet1.4 g
waarvan verzadigd0.4 g
Koolhydraten14 g
waarvan suikers1.6 g
Voedingsvezel0.9 g
Eiwitten4.4 g
Zout0.16 g

Open hier

Serveren:
.
Bereiding: Bereid:
Recept met lekker veel groente Boodschappenlijstje • 225 g mager rundergehakt • 5 tomaten • 1 courgette • Olie Zo maak je 't [35 min] 1. Meng het gehakt met de kruidenmix en draai hier 6 rolletjes van. Snij de courgette in halve plakken en de tomaten in blokjes. Kook de rijstmix in ruim kokend water in ca. 14 min. gaar en giet af. 2. Verhit ondertussen 1 el olie in een koekenpan en bak hierin de gehaktrolletjes bruin en gaar. Voeg de courgette toe en bak deze ca. 3 min. mee. Voeg als laatste de tomaten toe en bak deze nog ca. 1 min. mee. 3. Voeg dan de sausmix en vervolgens 200 ml water toe. Breng het geheel al roerend aan de kook en laat het nog ca. 3 min. zachtjes doorkoken. Serveer de Kofta en de rijst apart.
Koken:
Recept met lekker veel groente Boodschappenlijstje • 225 g mager rundergehakt • 5 tomaten • 1 courgette • Olie Zo maak je 't [Bereidingstijd 35 min] 1. Meng het gehakt met de kruidenmix en draai hier 6 rolletjes van. Snij de courgette in halve plakken en de tomaten in blokjes. Kook de rijstmix in ruim kokend water in ca. 14 min. gaar en giet af. 2. Verhit ondertussen 1 el olie in een koekenpan en bak hierin de gehaktrolletjes bruin en gaar. Voeg de courgette toe en bak deze ca. 3 min. mee. Voeg als laatste de tomaten toe en bak deze nog ca. 1 min. mee. 3. Voeg dan de sausmix en vervolgens 200 ml water toe. Breng het geheel al roerend aan de kook en laat het nog ca. 3 min. zachtjes doorkoken. Serveer de Kofta en de rijst apart.

Leverancier

Unilever Nederland, Knorr
Postbus 160, 3000 AD Rotterdam
0800 - 022 30 55 (gratis)https://www.knorr.nl

553931