Een afbeelding van AH Griekse kofta verspakket
Nieuw
4.99
per stuk

AH Griekse kofta verspakket

Nutri-Score BWat is Nutri-Score?

Wat handig! Met dit pakket maak je in een handomdraai een lekkere Griekse kofta met rijstsalade, die je met trots op tafel kunt zetten. Zo heb je altijd een bijzondere maaltijd paraat, met heerlijke ingrediënten en veel groente. En het mooie is: het pakket bevat precies de juiste hoeveelheden. No waste, dus.

  • Voor 4 personen
  • Bereidingstijd: 30 minuten
  • Zelf toevoegen:150 g rijst, 150 g fetakaas, 300 g rundergehakt, 100 ml Griekse yoghurt, 4 el (olijf)olie
  • VEGATIP: Vervang het gehakt door 275 g vegan ruig gehakt. TIP: Serveer met zwarte olijven. Vorm de gehaktrolletjes om een BBQ-spies en bak ze op de BBQ

Omschrijving

  • Kookpakket voor het maken van gekruide gehaktrolletjes en een rijstsalade
  • met 1,4% kruidenmix

Inhoud en gewicht

986 Gram

Portiegrootte:
475 gram
Aantal porties:
4

Kenmerken

  • Vegetarisch

  • Glutenvrij

  • Lactosevrij

Ingrediënten

Ingrediënten: groente (51% tomaat, 20% midi komkommer, 10% ui, 9,1% rode paprika, 8,1% rode puntpaprika), knoflook, kruiden, specerijen, zout.
Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.19g per 100 gram

Voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het bereide product.

SoortPer 100 Gram
Energie559 kJ (134 kcal)
Vet8.4 g
waarvan verzadigd3.2 g
waarvan onverzadigd4.6 g
Koolhydraten8.5 g
waarvan suikers1.7 g
Voedingsvezel1 g
Eiwitten5.6 g
Zout0.25 g
Bereiding:
Inhoud pakket:
2 midi komkommers
1 rode paprika
1 rode puntpaprika
5 trostomaten
1 rode ui
1 knoflookteen
zakje kruidenmix

Bereiden:
1. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Laat de rijst afkoelen.
2. Maak de groente schoon. Snij de komkommer, paprika en tomaten in blokjes. Pel de ui, snij 1 helft in dunne halve ringen en snipper de andere helft fijn. Pel de knoflook en hak fijn. Snij de feta in blokjes.
3. Meng het gehakt met 2 theelepels kruidenmix, knoflook en de gesnipperde ui. Vorm 12 rolletjes van het gehakt.
4. Meng de overige kruidenmix met 2 eetlepels olie en meng met de Griekse yoghurt.
5. Verhit 2 eetlepels olie in een koekenpan en bak hierin de gehaktrolletjes 5-7 minuten rondom bruin en gaar.
6. Meng de komkommer, paprika, tomaten en halve uienringen met de rijst en de yoghurtdressing.
7. Serveer de gehaktrolletjes met de rijstsalade en bestrooi met feta.

VEGATIP: Vervang het gehakt door 275 g vegan ruig gehakt.
TIP: Serveer met zwarte olijven. Vorm de gehaktrolletjes om een BBQ-spies en bak ze op de BBQ.

Ten minste houdbaar tot en met: zie verpakking. Kijk, ruik en proef na deze datum. Na aankoop bewaren in de koelkast.

Land van oorsprong: mengsel van uit de EU en niet uit de EU afkomstige groenten Klasse: 1

Leverancier

Verpakt voor: Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nlhttps://www.ah.be

886082